BMX Cross utánpótlás edzőtábor Senkvice (Szlovákia)

A rossz idő beköszöntével, mondhatni rendszeresen a november, december, január és február hónapokban a hétvégéken, illetve a téli szünetben a Senkvicében található fedett BMX pályán tartjuk az edzéseket.

Az edzőtáborok célja, hogy a versenyzők a téli holtidőszakban is tudjanak kerékpározni és technikai elemeket gyakorolni.

A csarnok fedett és különösen ideális az utánpótlás korú versenyzők számára. Négy starthelyes rajtgép, időmérő egység áll rendelkezésre a gyakorlás során.

A csarnok beosztása miatt ezen a hétvégén csak vasárnapi napra lehetett edzést tervezni. A több mint három órás intenzív edzés az alábbiakból tevődött össze:

- bemelegítés, gimnasztika,

- bemelegítés BMX pályán kerékpárral,

- rajtgyakorlatok,

- rajt időre,

- akadályok gyakorlása, ugrás, lógatás, pumpa

- rajtidők alapján 3-3-as csoportokban egészpályás verseny, utolsó kiesésével.

- pumpa verseny rajtgépből,

- levezetés, nyújtás

A 3 fős verseny során az utolsók kiestek. a középdöntőbe Bokros Kincső, Bokros Csenge, Borbély Beni, László Milos, Naszádos Saba, Kató Norbert, Eösze Bálint került. A döntőben első László, második Borbély, harmadik Bokros Kincső, negyedik Naszádos.